బరువు తగ్గాలని అందరికి ఉంటుంది కాని శరీరం సహకరించదు
తెలిసిన విషయాలు అందరికి, కాని పాటించలేము. తినకూడని సమయంలో తిన కూడనివి తింటాము తాగుతాము. తాగినప్పుడు తింటున్నప్పుడు మజా గా ఉంటుంది. కాని బరువు నెమ్మదిగా పెరుగుతూ పోతాము. వెనక్కి రావడం చాలా కష్టం.
నేను గత ఏడు సంవత్సరాలుగా ఆలోచనలతో గడిపాను. న శరీరం మీద నాకే అసహ్యం కలిగేలా తయారయ్యాను.
ఒక రోజు బలంగా అనుకున్నాను, అంతే, నలభై రోజుల్లో, ఏడు కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గాను. ఇంక పది కిలోల బరువు తగ్గాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాను.
ఎలా ?
